豆腐鱼汤（方便美味又营养）

作者： WO的厨房

疫情下的营养餐，鱼的营养价值非常高，它是低热量低脂肪高蛋白食物。它富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素。

用料

• 鱼 1条
• 豆腐 1块
• 葱 适量
• 姜 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 其他配菜 自行添加

豆腐鱼汤（方便美味又营养）的做法步骤

步骤 1

鱼洗净，用适量食盐抹一下，滤干

步骤 2

热锅冷油，鱼两面煎黄

步骤 3

加入适量姜、雪菜，加入热水

步骤 4

加入豆腐，煮开，加入适量盐，也可加些自己爱吃的配菜

步骤 5

出锅，简单又美味，又营养，优质蛋白必须补充🤗

菜谱创建时间：2023-01-16 15:05:51