高浓缩果汁，增强免疫力

作者： 成分控Jiying

今天我想分享一个 能让免疫力瞬间满格的东西 高浓缩果汁 juice shots 每当我感觉有点不舒服了 喉咙感觉怪怪的，精力不好 担心自己要生病了的时候 我就会连续几天早上来一口 身体立刻就感觉好多了 喝它能预防感染 如果感冒了 也能帮助你尽快感觉舒服些 我最喜欢的高浓缩汁 包括生姜、柠檬汁、姜黄、椰子汁和红椒粉 都有很多好处 视频详情大家也可查看推文>>https://mp.weixin.qq.com/s/ElPacndkQVhd7Qq6uxmw_g

用料

• 🔸生姜 适量
• 🔸柠檬 3个
• 🔸姜黄 适量
• 🔸黑胡椒 少许
• 🔸辣椒粉 少许
• 🔸蜂蜜 适量
• 🔸椰子水 适量

高浓缩果汁，增强免疫力的做法步骤

步骤 1

STEP 1“生姜椰子水，搅打拌均匀” 将生姜切块，放入搅拌机 加入椰子水，没过生姜即可 搅拌均匀

步骤 2

STEP 2“筛掉粗纤维，口感更顺滑” 用筛子筛出汁水 去掉粗纤维 （纤维也可留着泡姜茶）

步骤 3

STEP 3“柠檬去籽，挤出汁水” 将柠檬切开，挤出汁水 同样，用筛子过滤掉柠檬籽 （生姜、柠檬、椰子水的比例为1：1：1）

步骤 4

STEP 4“辣椒蜂蜜，食材all in” 加入一点胡椒粉，可帮助吸收 再加入一些辣椒粉和蜂蜜 (按口味选择性加入) 搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2023-01-13 15:07:24