准备好的原料：安佳芝士片，鸡蛋，肉松有机牡蛎黑芝麻粉，番茄酱等。
鸡蛋打盆里，倒入有机牡蛎黑芝麻粉，放适量盐，少许水。
搅匀。
平底锅烧热转中小火，用油刷抹少许油。
从一边卷起，放入安佳芝士片。
全部卷起。
重复刷油，倒蛋液。
放安佳芝士片。
卷起，直至蛋液用完，两面煎金黄。
取出切小块即可开吃。
也可以挤上番茄酱，撒上肉松，口感更好，营养更丰富。
成品。
精致早餐：爆浆芝士厚蛋烧，黑芝麻燕麦片大米糊。