奶白色的鲫鱼豆腐汤

作者： 乐未央菜谱

鲫鱼豆腐汤 一、从中医的角度来看，可以通经，清热解毒，活血化瘀，健脾胃。不仅能改善咽喉肿痛及舌苔肿痛，还能改善因充血引起的全身酸痛。能促进食欲。 二、从营养上讲，鲫鱼豆腐汤含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子、大豆异黄酮，能促进人体新陈代谢，平衡体内激素水平。

用料

• 鲫鱼 3条
• 嫩豆腐 1盒
• 盐 适量
• 葱 1根
• 生姜 4片

奶白色的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

油里加少许盐，双面煎鱼

步骤 2

加豆腐、加水，摸过鱼大火煮

步骤 3

自然奶白色的鱼汤出炉

菜谱创建时间：2023-01-09 03:23:52