鸡清洗,浸泡2小时,用奥尔良腌料,加点食用油,腌制一晚上!
鸡里面塞个橙子或橘子!
捆绑起来!
烤箱180度30分钟
蒸土豆和玉米
加1勺盐,清洗西蓝花,番茄,白蘑菇
水烧开加一茶勺盐,放入西蓝花和蘑菇,煮个2-3分钟
所有蔬菜都放在盆里,1茶勺盐,1茶勺鸡精,适量黑胡椒,拌匀!
烤鸡翻面,涂之前余下的酱料,再烤25分钟
铺上蔬菜,鸡再涂一层腌料,150度烤20分钟,即可!
完工
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