减脂餐一人食-清炒儿菜

作者： 喵团圆

冬天容易藏肉肉，赶紧安排一道减脂好菜吧🥗🥗

用料

• 儿菜 300g
• 蒜末 两瓣
• 干辣椒 两个
• 盐 少许
• 鸡精 少许

减脂餐一人食-清炒儿菜的做法步骤

步骤 1

蒜末、干辣椒切好备用

步骤 2

儿菜洗净切片，水开焯两分钟捞出过凉水备用

步骤 3

锅热后倒少许油，加蒜末干辣椒炒香后，加入儿菜，翻炒均匀

步骤 4

炒到儿菜稍稍发软后加少许盐和鸡精调味，装盘即可

菜谱创建时间：2022-12-28 15:42:48