银耳桂圆红枣汤

作者： 秋名山下

新冠3年放开发病，症状低烧+无饥饿感+刀片嗓+咳嗽，没有出现大规模持续性全身酸痛和高烧。 刀片嗓+咳嗽好几天了，药也吃了不管用 香港电影里的剧情经常有病就食疗，吃糖水，银耳红枣桂圆都有润肺的作用，阳性咳嗽人群可以试试

用料

• 银耳 半只
• 红枣 适量
• 桂圆 适量
• 冰糖 适量

银耳桂圆红枣汤的做法步骤

步骤 1

干桂圆我妈在超市5折优惠时候抢购的，说是一个一个挑选的，拿到手里摇一摇有晃动声音，就是最好的，准备一些剥壳备用

步骤 2

红枣也是我妈给的，超市菜场应该都有卖，银耳我在菜场买的，一颗银耳用刀剁半边，用冷水泡开备用，桂圆也是放在水里泡开过，半小时的泡发时间就够了

步骤 3

上个图里的银耳根部黄色部分，我给剪刀去掉了，然后撕开银耳

步骤 4

电饭煲放冷，银耳红枣等一碗倒进去，电饭煲煮粥模式1.5小时，如果没有煮粥模式的传统电饭煲，就煮饭吧，自己控制好时间就行了，水不能太多，加热后会溢出

步骤 5

刀片嗓，睡觉的时候鼻塞用嘴巴呼吸，会导致嗓子干，干了就会特别痛，最好睡之前喝点水，或者来一碗这个，润一下嗓子，保证在干之前，能深睡就可以了

菜谱创建时间：2022-12-26 12:52:30