减脂增肌的无糖无油，坚果燕麦芝麻核桃奇亚籽饼干

作者： 粉粉玫瑰

想吃甜食又怕胖想吃饼干的就用这款自制小零食

用料

• 燕麦300克
• 核桃黑芝麻杏仁碎50克
• 脱脂奶粉80克
• 鸡蛋2个
• 水200ml左右(能捻成团就行)
• 红枣10克
• 奇亚籽粉10克
• 燕麦粉50克
• 玉米淀粉50克
• 魔芋粉20克

减脂增肌的无糖无油，坚果燕麦芝麻核桃奇亚籽饼干的做法步骤

步骤 1

所有食材混合均匀，手戴薄膜手套压成薄饼 烤箱170°20分钟 翻面170°10分钟

步骤 2

脆脆的口感，好吃😋不胖哦

菜谱创建时间：2022-12-25 15:08:42