美味减脂餐-奶香浓郁、味道惊艳的牛奶焗鸡腿！

作者： 小熊没饼干13

因为某些原因不能外出觅食，但也难不倒我！

用料

• 鸡腿 1只
• 番茄 1个
• 洋葱 半个
• 口蘑 5个
• 牛奶 100ml

美味减脂餐-奶香浓郁、味道惊艳的牛奶焗鸡腿！的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉剔骨，加黑胡椒、料酒、姜丝腌制30分钟。

步骤 2

准备配菜

步骤 3

口蘑切片、洋葱切丝、番茄切丁。

步骤 4

锅里加一点油（黄油或者橄榄油），将鸡腿煎两面金黄盛出备用。

步骤 5

锅里再加一点黄油，将配菜翻炒均匀，加少许盐。

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步骤 6

步骤 6

加入煎好的鸡腿，加适量水中火闷煮6、7分钟。

步骤 7

加入水淀粉，搅拌均匀，最后加入牛奶再闷煮个3分钟，汤汁粘稠后关，根据个人喜加入黑胡椒海盐。

步骤 8

最后装盘撒上西芹碎，这道低卡美味、奶香浓郁的牛奶焗鸡腿就完成啦～相信我，味道一点不输外面西餐厅！ 各位记得来反馈哦～

菜谱创建时间：2022-12-22 17:51:41