换季容易感冒咳嗽，久咳不愈的快来试试

作者： 厨夫人滋补

季节转换期，早晚温差大！容易引起感冒咳嗽， 宝妈们有没发觉孩子病后如果没有得到妥善的调理很容易复发？试试这款汤吧！ 健脾润肺增强抵抗力，正适合病愈后的孩子调理脾胃！当然，平时没事都是可以喝的！老少皆宜

用料

• 虎乳菌
• 腱子肉
• 羊肚菌
• 麦冬
• 莲子
• 无花果
• 红枣

换季容易感冒咳嗽，久咳不愈的快来试试的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料洗净备用。我用的时候腱子肉，大家也可以用排骨、鸡肉、鸽子都可以哦！

步骤 2

腱子肉焯水，把红枣剪核。 所有材料一起放入炖盅里

步骤 3

加入适量的白开水

步骤 4

隔水炖两个小时左右即可！如果是直接用汤锅煮汤的，大火煮开后转中火煮15分钟，再转小火炖至1.5-2小时即可！

步骤 5

出锅前加入盐调味

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步骤 6

步骤 6

容易咳嗽或者经常喉咙不舒服的，每周可以喝两三次。虎乳菌汤水清甜无药味，小朋友都能接受

步骤 7

虎奶菌除了对咳嗽很有效果，还可以增强抵抗力，对气管炎，哮喘都有好处。没事也可以喝，防止病菌，特别是烟民，可以清除肺部垃圾！

菜谱创建时间：2022-12-20 15:00:29