所有材料，除了巧克力币，称重混合均匀。分装纸杯9分满。再加一个巧克力币。
烤箱180预热，先25分钟。
调190，再5分钟。观察上色情况
一共不到900大卡，分了10个纸杯。单个不到100大卡，3克碳水。妥妥低卡低碳。