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低卡照烧鸡排饭
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作者：
小茹吃不饱
～约492大卡
用料
去皮鸡腿
两只
老抽
5g
生抽
10g
零卡糖
5g
水
50g
青菜
80g
低卡照烧鸡排饭的做法步骤
步骤 1
鸡腿去骨去皮 ➕蒜末、姜丝、3g生抽腌制 - 下鸡皮煎出油后➕蒜片 放入鸡腿小火煎到两面金黄 加入料汁盖上盖子焖十五分钟
步骤 2
菜谱创建时间：2022-12-17 15:18:13
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