首先,我们先来把面准备一下,因为要减脂所以我今天选择了全麦面+饺子粉。正常揉面,今天我是用了350G全麦面+250G饺子粉 +5G左右盐+一个鸡蛋,揉起来。因为我总是担心全麦揉不好 基本上 醒面30分钟我会揉一次,大概揉了三次,第一次揉面,醒面的时候就可以弄牛肉了
牛肉焯水,多煮一会,把血沫子打掉,留下汤作为原汤备用。这个我没拍照,大家可以自行体会。
调料放碗中备用
冰糖小火慢熬,熬成糖色,下牛肉翻炒。炒至上色后,将葱,姜等调料放入翻炒
郫县豆瓣酱一勺继续翻炒
下去西红柿再炒
加入刚才留好的汤,小火炖。我一般都会炖一个小时左右。
煮面
开吃