买了一只乌鸡，囤了四罐 乌鸡洗净。锅中烧水，水开后放入乌鸡。烫煮一下。捞出洗净。
把洗好的鸡肉放进炖罐里。加入洋参片。另烧一壶水。加入。
把烧好的开水放进炖罐。盖盖隔水炖两个小时。炖好以后加入枸杞。少许盐味精调味，对于初中生提高免疫力不错的选择。
味道很鲜美。家里有小朋友的，可以炖起来。