开水蒸饺子

作者： 极简就是撇脱啊

好吃 不抗饿 热量高 偶尔吃吃

用料

• 饺子 320g
• 开水 半壶
• 香油 两茶勺

开水蒸饺子的做法步骤

步骤 1

909kj÷100gx320g=2908.8kj 2908.8÷4.18=695.88kcal 16个饺子700卡了....

步骤 2

香油两茶勺均匀抹在盘面 饺子装盘 这种外观的饺子 一看就难吃不到哪里去

步骤 3

开水3.5cm高 700w 10分钟 果然是很好吃 是减脂路上的拦路虎 我一天才能吃1200卡 这个就占了我1/2.........

菜谱创建时间：2022-12-13 20:57:46