美味的清汤羊肉（高压锅版）

作者： 阳阳妈_kay

羊肉性质温热，含有多种营养物质，温补效果较为显著，可以补气补肾，缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷，还可以强筋健骨、调理脾胃功能，尤其是脾胃虚寒的人群，能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉，能够促进乳汁分泌、恢复气血，帮助缓解产后出血多、恶露不止等问题。 适宜人群 产后虚寒者、肾阳虚者

用料

• 羊肉 2斤
• 盐 适量
• 姜 适量
• 葱 适量
• 当归 3片
• 甘蔗 2-3节
• 红萝卜 1根
• 马蹄 适量

美味的清汤羊肉（高压锅版）的做法步骤

步骤 1

准备好当归、姜、葱可以用大葱代替 要来给羊肉过水

步骤 2

把羊肉洗干净

步骤 3

洗几次 有些人喜欢泡一会 去血水 看个人

步骤 4

水开加羊肉

步骤 5

羊肉放进锅内后 水开等几分钟就把羊肉捞出来 其他不要了 然后用温水洗洗羊肉 记得不能拿冷水洗

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步骤 6

步骤 6

准备 甘蔗 马蹄 红萝卜 姜

步骤 7

上图材料和羊肉一起放入高压锅后加水 水开后煮30分钟后 加上盐即可

步骤 8

我喝完汤才记得拍照了 汤很鲜 喜欢的可以试试 方便简单 放在电锅里 一边加热一边吃 更加美味

菜谱创建时间：2022-12-13 11:12:07