减脂美味：烤三文鱼排

作者： 红色夏日

三文鱼富含油脂蛋白，是减脂最佳拍档哦！特殊时期一定要健健康康！

用料

• 三文鱼片 4块
• 盐 半茶匙
• 黑胡椒 半茶匙
• 姜粉 适量
• 迷迭香 2根
• 西兰花、土豆等蔬菜 依口味
• 柠檬 半个
• “米拉酷奇”特级葵花籽油 适量

减脂美味：烤三文鱼排的做法步骤

步骤 1

在三文鱼表面抹匀盐和调料

步骤 2

烤盘中倒油，烤箱预热200度

步骤 3

烤盘上平铺三文鱼片，放入烤箱，烤30分钟

步骤 4

取出烤盘，将鱼排翻面，继续考5-8分钟

步骤 5

鱼肉边缘微微焦黄即可取出装盘！挤上少许柠檬汁更美味哦

菜谱创建时间：2022-12-12 12:07:15