准备材料,羊腿肉从大羊腿上剪下来,切成大块即可,开水中焯一下捞出,香料提前准备好,葱姜+香叶+花椒+草果+豆蔻桂皮,都来一点
起油锅,中小火放入冰糖,炒一下糖色,再倒入香料翻炒
炒香后倒入羊肉一起炒,炒至有点焦黄的感觉,倒入老抽,翻炒
换到铸铁锅内,加入热水,没过羊肉,开始用大火,水滚后转小火,小火炖1个半小时左右,中间加盐。有浮沫的话撇掉
炖羊肉时切好萝卜,萝卜切大块,加入萝卜再炖20分钟左右
最后出锅撒了点自己种的蒜苗,太美味了