四喜烧卖+火龙果养乐多

作者： 烟火间

一日之计在于晨， 美好的一天，从早餐开始~ 尤其是寒冷的冬季， 一顿温暖健康的营养早餐特别重要， 它不仅可以为身体补充能量， 更是心灵精神的慰藉， 值得我们认认真真对待呀~ 今天给大家分享一份有仪式感的冬日早餐： 四喜烧卖+火龙果养乐多🍹 精致漂亮的四喜烧卖，菜肉蛋碳水俱全，是很棒的早餐主食， 再搭配膳食纤维丰富的火龙果养乐多， 补充活性乳酸菌，助力肠道健康！ 这样的一个早餐组合，营养均衡又美味， 唤醒能量满满的一天，你也来一份吧😍

用料

• #火龙果养乐多材料：
• 低糖养乐多 2瓶
• 火龙果 1个
• #四喜烧卖材料：
• 饺子皮 250克
• 猪肉馅 250克
• 芹菜 1把
• 香菇 8个
• 胡萝卜 1段
• 鸡蛋 2个
• 盐 2克
• 生抽 20克
• 蚝油 蚝油
• 胡椒粉 1克
• 五香粉 2克

四喜烧卖+火龙果养乐多的做法步骤

步骤 1

准备需要用到的食材：

步骤 2

先来制作四喜烧卖： 香菇、芹菜、胡萝卜洗净切成小细丁备用

步骤 3

鸡蛋打散，在锅中炒成蛋碎放凉备用

步骤 4

肉馅中加入鸡蛋、盐、生抽、蚝油、五香粉、胡椒粉

步骤 5

顺着一个方向搅拌至肉馅有黏性

展开全部

步骤 6

步骤 6

再加入部分蔬菜丁拌匀成菜肉馅备用

步骤 7

取适量肉馅放入饺子皮中

步骤 8

按对角线的方向黏住按牢（在饺子皮外围一圈抹上水，便于粘合）

步骤 9

然后将周边留有4个小兜

步骤 10

再将4个小兜中分别装入香菇碎、胡萝卜碎、鸡蛋碎和芹菜碎

步骤 11

最后将四个角捏合整理一下即可

步骤 12

蒸锅烧沸上汽后将四喜烧麦生胚放入，大火蒸制8分钟

步骤 13

蒸四喜烧卖的时候我们来准备饮品： 火龙果去皮切块

步骤 14

我选择的养乐多活菌型乳酸菌乳饮品（低糖）富含活性乳酸菌，和原味养乐多相比，在保持美味不变的基础上降低糖分和热量， 并加入钙与维生素D，可以更好的帮助身体补充钙元素💪

步骤 15

火龙果切块+低糖养乐多，用破壁机搅打均匀，一杯营养又好喝，有益肠道健康的早餐饮品就做好了☑️

步骤 16

时间到，四喜烧卖也可以出锅了✌

步骤 17

精致漂亮的四喜烧卖➕火龙果养乐多， 既有颜值也有内涵，营养均衡又美味！

步骤 18

一天最初的幸福就这样开始了， 你也来一份吧😍

菜谱创建时间：2022-12-08 10:59:57