五谷滋养糊，冬季养生美味

作者： 馋门煲汤

听说冬季要多吃些种子来固肾，所以特地用了黑米。天生喜欢吃糊糊，觉得口感特好还好消化，杏仁粉和奶粉增加美味还使其营养更丰富。喜欢甜的可以点缀几颗葡萄干

用料

• 黑米 10克
• 大米 10克
• 玉米茬 10克
• 小米 10克
• 面粉 5克
• 花生 5克
• 杏仁粉 3克
• 奶粉 10克

五谷滋养糊，冬季养生美味的做法步骤

步骤 1

黑米，大米，玉米，小米各10克

步骤 2

面粉是粘稠程度的关键，一定要放哟，我觉得5克就刚好，花生我会把皮剥掉，都洗干净倒进破壁机，加250毫升的水，滋补糊模式40分钟等美味煮好。

步骤 3

杏仁粉和奶粉我是在糊糊做好后再加的，根据心情还有可能加些果干

菜谱创建时间：2022-12-02 15:05:31