木瓜养颜宝

作者： 明明素君

岁月的变更 带来季节的冷暖 一切都是那么有序 又那么的悄无声息 城市的车水马龙 忽然静默 乡间的袅袅炊烟 已成记忆 当我们 努力追赶现代的步伐 也注定 被时光抛在远方 有时 我们所寻觅的幸福 就在一碗汤里

用料

• 🍅备注： 以下是4人分量
• 木瓜 200克
• 新鲜芡实 40克
• 综合燕麦粉 40克
• 杏仁粉 20克
• 黄冰糖 20克
• 水 600克

木瓜养颜宝的做法步骤

步骤 1

木瓜性温，归脾、肝、胃经，有＂万寿果＂的美誉。

步骤 2

木瓜富含天然酵素；芡实健脾益肾；杏仁润肺美白；燕麦通便补钙。

步骤 3

木瓜削皮去籽，切成丁状。

步骤 4

所有材料称量好。

步骤 5

小锅加水烧开，放入芡实和黄冰糖。

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步骤 6

步骤 6

加盖小火煮12分钟至芡实熟透。

步骤 7

加入燕麦粉和杏仁粉，搅拌均匀，完全融化。

步骤 8

最后放入木瓜，轻轻拌均匀，熄火。

步骤 9

益肺，养颜，美白，滋润身心。

菜谱创建时间：2022-11-30 18:19:57