美玲粥（养生汤•美白粥）

作者： 当个生活魔法师

听说宋美龄喝了一辈子的养生汤，以白养白。我也试试，希望有效果。

用料

• 南杏仁 25克
• 莲子 15克
• 山药 15克
• 茯苓 7克
• 银耳 5克（根据自己需求）
• 百合 10克

美玲粥（养生汤•美白粥）的做法步骤

步骤 1

准备好以上6味食材，可增加糯米、大米、燕麦会有更顺滑的感觉。下次可以再试试。

步骤 2

银耳泡开

步骤 3

清洗一下食材

步骤 4

山药很干净，我直接放进去

步骤 5

放进破壁机，点：香浓豆浆

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步骤 6

步骤 6

出来好像成功了！

步骤 7

不错😋，如果原味有点喝不惯，适当加点糖。

菜谱创建时间：2022-11-28 09:13:30