空气炸锅低脂健身早餐：奶酪吐司饼

作者： 吉米桑是喵星人

减肥是女人的终身事业，但是食欲又是人类无法与之较量的天性，当你在减肥但是又想吃美食的时候，怎么办？那只能自己想办法做了！今天给爱美又爱吃的宝儿们带来这个低脂又健康的早餐，简单易上手，赶快学起来吧~~不过首先你要一个空气炸锅，哈哈哈哈哈哈

用料

• 鸡蛋 1个
• 藜麦吐司 2片
• 奶酪棒 2个
• 无蔗糖椰汁 50ml

空气炸锅低脂健身早餐：奶酪吐司饼的做法步骤

步骤 1

准备好食材（实际用是两根奶酪棒）

步骤 2

把吐司撕成小块放入烤盘

步骤 3

在碗里打个鸡蛋并倒入50ml无蔗糖椰汁

步骤 4

搅拌均匀后倒入烤盘

步骤 5

把奶酪棒撕成小块均匀分布在吐司上

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步骤 6

步骤 6

空气炸锅温度180度，时间十分钟

步骤 7

剩余的椰汁加上一袋咖啡液就是一杯生椰拿铁啦，再搭配一个可爱的西红柿，一顿营养健康又美味的早餐就完成了！开吃🥰！

菜谱创建时间：2022-11-18 20:10:00