准备好龙眼肉和加拿大进口西洋参。（查了一些资料，罗大伦博士也说最好用加拿大进口西洋参，因为王孟英那个时代西洋参都是加拿大进口，药性寒凉，正好与龙眼肉的热性中和，吃了不上火，而美国产的西洋参（又叫花旗参）和我国东北产的西洋参药性偏温和，制成玉灵膏会有上火的可能）
把西洋参打成粉（我用的破壁机磨粉）
打好的西洋参粉和白糖一起倒进龙眼肉里。
把西洋参粉、龙眼肉、白糖拌匀。
蒸锅加好水，在最下层放一碗米饭，上层放跟西洋参粉搅拌均匀的龙眼肉（盖上两层蒸笼布），大火烧开后转小火一直连续蒸48小时。 中间要添水，防止锅烧干水。
蒸8小时后龙眼肉已经变黑了，可以搅拌一下，再换一碗米饭，继续蒸。
这是蒸了20个小时的样子，龙眼肉已经变软了，此时闻起来是浓浓的西洋参味，搅拌均匀，换米饭，继续蒸。
这时候的气味开始有点焦香和西洋参的混合味，上下搅拌均匀，换米饭🍚继续蒸。
此时焦香味很重了，再搅拌一下，换碗米饭继续蒸。
蒸好后的玉灵膏，颜色黑亮，有浓浓的焦香味。
全程蒸了48个小时，盖了蒸笼布，没有进去水，只有蒸米饭的水蒸气进去，是含水量很低的固体膏，此时就是蒸好的玉灵膏了。
玻璃瓶洗干净烤箱上下火100℃15分钟烘干。
蒸好的玉灵膏装瓶密封好，冰箱冷藏能放3个月。
有任何疑问不明白的地方可以沟通解答。