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燕麦玉米粥,快速解决早餐选择困难症

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作者: 壹司ESY
营养又低脂,十分钟做一道饱腹早餐。鲜甜的玉米粒搭配香浓的燕麦,煮成一道营养粥。这道粥有丰富的纤维素,可以促进肠道健康。 使用的是壹司ESY的硅胶竹纹炊具,尺寸为直径21cm,内深约9.5cm。专为微波炉研发,使用微波炉做菜无油烟产生,不用燃气灶,清洁起来更省事。

用料

燕麦玉米粥,快速解决早餐选择困难症的做法步骤

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步骤 1

准备食材。

步骤 2

玉米粒放入蒸锅中,倒入牛奶,微波炉煮5分钟。

步骤 3

②倒入燕麦,搅拌均匀。

步骤 4

③放入微波炉高火煮两分三十秒。

步骤 5

营养又低脂,十分钟做一道饱腹早餐。

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步骤 6
步骤 6

这道粥有丰富的纤维素,可以促进肠道健康。

菜谱创建时间:2022-11-06 10:59:53
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