低卡饱腹！水果酸奶燕麦杯

作者： 元气小巷

高纤维的黑白燕麦片，配上高蛋白的酸奶，加上水果和坚果，小小一杯，营养又饱腹，早餐、下午茶或者饿了加餐都很nice。做法超简单，新手零失误，快来试试吧！

用料

• 黑白燕麦片 50克
• 无糖酸奶 1杯
• 蓝莓 5-8个
• 椰丝 少许
• 混合坚果 适量
• 可可粉 适量

低卡饱腹！水果酸奶燕麦杯的做法步骤

步骤 1

准备食材：黑白燕麦片、无糖酸奶、蓝莓、椰丝、可可粉、坚果

步骤 2

黑白燕麦盘打底。

步骤 3

铺一层酸奶，再铺一层黑白燕麦片，最后铺一层酸奶。

步骤 4

酸奶上面撒放入坚果、椰丝、蓝莓上可可粉。

步骤 5

美味又营养的燕麦杯就可以享用啦~！

菜谱创建时间：2022-11-05 11:03:38