葱切断,姜切薄片,蒜拍碎(注意有些刀拍了会断😂),洋葱切块。备用
孩子们喜欢吃土豆,所以选用了两个较大土豆。土豆多少根据自己喜好确定。 土豆切大拇指大小(1.5x2x3㎝) 因为有比较小的孩子,这样比较容易熟易烂,便于孩子们吃,同时减少炖的时间。
柿椒一个,大人拳头大小,切块备用。
鸡腿切块,块大炖的慢,块也不能太小,太小容易炖碎,我是喜欢冷水加入鸡块,大火烧开,大约3分钟,血水基本就出的差不多了,将浮沫舀出。用笊篱在锅中间滚水头上将肉捞出,这样肉上的水分最少。
准备好材料后,锅里加入约30毫升食用油。我用的是自己榨的花生核桃牡丹混合油,营养价值高,但不能太高温,热锅加入油后就加入豆瓣酱,略加热。
加入准备好的葱姜蒜和洋葱、大火煸炒约半分钟。
加入两勺料酒,一勺老抽,2勺生抽,大火翻炒越约两分钟。加入白糖,继续翻炒约一分钟。
加入热水(凉水会让肉变得紧实发硬),没过肌肉,大火烧开,改中火炖10-15分钟。炖的肉从骨头上轻微分离。 此步骤可以先加入约300毫升啤酒,翻炒一两分钟,提鲜,然后再加入热水。因为口罩管控,家里物资匮乏,家里没有啤酒就没放。
加入土豆,大火烧开,改中火炖5-8分钟,时间取决于土豆块大小,能用筷子扎透时加入青椒。
加入青椒,大火3-5分钟,柿椒变色后,加入适量蚝油,切记不能加太多,不然太咸,口味重的,此时可以加入适量盐,调整口味,我没有加,因为有好几样调味品都是咸的。
👌。装盆,因为3个鸡腿约2.8斤,加上配菜,够我们一家四口吃了。最后给孩子煮了点烩面片,用汤拌着吃了一大碗。