营养加倍第4天，润肤养颜✅补养脾胃✅

作者： 若惜的每一天

板栗红豆红枣花生豆浆：板栗富含膳食纤维，维生素C、不饱和脂肪酸等营养非常丰富。 搭配红枣红豆花生小米等材料一起打豆浆，既可以润肤养颜、养气补血，又能补养脾胃，对于女人真是太友好了！ 姐妹们都喝起来，让你气色越来越好，小脸越来越润！

用料

• 红枣 6颗，20克
• 花生 20克
• 黄豆 10克
• 小米 10克
• 红豆 20克
• 板栗 60克
• 核桃 10克
• 水 550～650克

营养加倍第4天，润肤养颜✅补养脾胃✅的做法步骤

步骤 1

❤️板栗60克、红豆20克、花生20克、红枣20克、黄豆10克、小米10克、核桃10克。水550～650ml，破壁机豆浆或米糊模式。

步骤 2

打出来巨好喝！！！爱上了这一口，每天都要喝两顿❗️❗️

步骤 3

都喝起来！

菜谱创建时间：2022-10-30 13:19:03