补虚莲藕汤

作者： 木可船长

莲藕的季节！大家不要错过！分享一款章鱼莲藕猪骨汤！2人份量！章鱼干对小朋友虚汗！特别好！产后宝妈奶水不足要多喝！补虚又催乳

用料

• 藕 3节
• 章鱼干 1-2只
• 猪骨 2块
• 花生 一抓
• 姜 2片
• 盐 少许
• 红枣 4-5颗

补虚莲藕汤的做法步骤

步骤 1

把所有材料清洗干净！章鱼生活在海里吸盘容易藏沙子！多洗几遍爪子！

步骤 2

章鱼！莲藕切片！骨头和章鱼焯一下去腥味 把所有材料煲1-1.5小时！

步骤 3

放点盐和油就可以喝了！莲藕的粉加上章鱼香味！🥰

菜谱创建时间：2022-10-29 17:14:15