孩子内热、睡觉不踏实、👄嘴巴有味道 这汤安排起来

作者： 庞饭饭的小食界

📍灯芯草清心火汤包 家里有小孩老是趴着睡，爱打滚，有口气，秋冬季干燥容易💩秘，推荐#灯芯草汤包，炖肉或直接煮水都ok！ 此汤润燥热、祛心火，一家大小都适合！

用料

• 雪梨干 20克
• 灯芯草 10个
• 芦苇根 10克
• 麦冬 10克
• 炒薏仁 10克
• 玉竹 15克

孩子内热、睡觉不踏实、👄嘴巴有味道 这汤安排起来的做法步骤

步骤 1

食材清洗干净放进养生壶

步骤 2

加适量清水煮30分钟即可

步骤 3

常喝有助于清心火，润燥

步骤 4

清清甜甜，小孩子都爱喝

步骤 5

大人小孩心烦、脾气大，睡不踏实，焦躁不安都可以喝

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步骤 6

步骤 6

还可以预防秋燥，喜欢的可以试试吧

菜谱创建时间：2022-10-27 12:27:46