入秋来一碗清热润肺海底椰甘蔗雪梨水

作者： 小雨妈妈美食笔记

入秋干燥，秋冬养阴，海底椰雪梨能止咳润肺，防燥养阴，适合干咳无痰，唇干咽燥或皮肤干燥人士，对烟酒过多，睡眠不足者亦有一定疗效。茅根竹蔗具有预防发烧感冒、滋阴润肺的效果，还可以治疗咽炎发作或者是咳嗽不断。但它不适用于身体比较虚的人或者是孕妇食用，因为茅根的属性比较偏凉。

用料

• 海底椰 一把
• 无花果 3个
• 梨片 6片
• 蜜枣 2个
• 甘蔗干 3根
• 干茅根 一小把
• 冰糖 3颗

入秋来一碗清热润肺海底椰甘蔗雪梨水的做法步骤

步骤 1

材料洗净，放入高压锅，加水没过汤料，按煲汤30分钟，砂锅熬得话要1小时

步骤 2

自动放气开盖，汤料都煲出味了

步骤 3

来一杯，清甜润喉，小朋友爱喝

菜谱创建时间：2022-10-21 22:58:06