蔬菜大虾沙拉

作者： 愿的美食

清爽沙拉，这是能让我大量吃蔬菜的方式，健康营养，长期坚持，一定会掉称，低卡饱腹又美味。

用料

• 鲜虾 只
• 黄瓜 根
• 圣女果 个
• 鸡蛋 个
• 生菜 片

蔬菜大虾沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净切丝，切片，虾仁白灼备用

步骤 2

取适量放盘中

步骤 3

每个人的份量大约250克左右

步骤 4

倒入沙拉汁（芝麻沙拉酱）

步骤 5

颜值高，简单好吃。

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步骤 6

步骤 6

有同学担心沙拉酱里的油脂含量高，实际上摄入的量是有限的，优质的油脂也可以加快脂肪燃烧。好的口味也是坚持下去的动力。

步骤 7

高纤维，低脂肪，好食物。

步骤 8

朋友聚会，也是最佳选择

步骤 9

把虾仁换成鸡蛋、鸡肉、牛肉，鱼肉等高蛋白的食物，都是很不错的选择。

步骤 10

酸酸甜甜好滋味

步骤 11

靠这个食谱，吃瘦十斤so easy.

菜谱创建时间：2022-10-18 07:22:38