健康减脂—蒜蓉烤茄子

作者： 董驾潮

营养指标：膳食纤维

用料

• 茄子 1个
• 蒜 3瓣
• 烧烤料 1袋
• 生抽 1勺
• 水 3勺

健康减脂—蒜蓉烤茄子的做法步骤

步骤 1

茄子表面刷薄油，锡纸裹住，烤箱180烤20分

步骤 2

大蒜沫和烧烤料混合

步骤 3

调酱汁：加薄盐生抽和水，可以滴两滴芝麻油增香

步骤 4

考好的茄子剖开，刷上酱汁，继续烤箱，180℃15分

菜谱创建时间：2022-10-12 12:00:44