健康三明治

作者： 花椒八角Tracy

三明治好在哪？一个下去碳水蔬菜蛋白全部到位，而且少油少盐，很健康啊～关键做起来简洁快手。

用料

• 吐司 2片或4片
• 火腿 1片
• 奶酪片 1片
• 沙拉酱 适量
• 黄瓜 适量

健康三明治的做法步骤

步骤 1

吐司切边（吐司边如何做成美味小零食？炼乳和鸡蛋液混合，吐司边进去滚一滚，然后进烤箱，具体操作我主页有）

步骤 2

选择一片吐司 抹上一层均匀的沙拉酱 建议选择香甜口味的沙拉酱 这样能跟黄瓜完美融合

步骤 3

黄瓜切薄片 切不好用刨片器也可 切好后整整齐齐码在吐司上 超出边界的部分切掉或剪掉

步骤 4

奶酪片摆一层

步骤 5

火腿摆一层 我一般用超市冷柜那种切好片的 有一种方的薄片 放进去刚刚好

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步骤 6

步骤 6

全都夹好后 放进微波炉转10秒 这一步很关键哦 奶酪片稍稍融化 黏糊糊的好好吃

健康三明治的小贴士

全部做完后，微波炉转10秒，面包片会变得柔软，奶酪片也会稍微融化，要转！

菜谱创建时间：2022-10-10 20:04:38