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清爽开胃减脂的泰式柠檬鲈鱼

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作者: 我和驴宝宝
喜欢暹罗泰的泰式青柠鲈鱼,综合了几个菜谱,最喜欢这个做法,不用加油,很清新,开胃减脂,适合四季。

用料

清爽开胃减脂的泰式柠檬鲈鱼的做法步骤

步骤 1

先洗鱼,买的背开鲈鱼,为了摆盘美观。把鱼冲洗好,加盐和料酒抹匀,腌制15分钟。鱼肚子里面塞葱姜去腥。

步骤 2

开始调料汁。五个青柠檬对半切,先切几片留出来待摆盘,剩下的挤出柠檬汁水。加蒜末、小米辣、香菜碎,以及1.5勺生抽,1.5勺鱼露,一勺蜂蜜(如果喜欢甜口可以多放一些,没有蜂蜜用白糖也行)

步骤 3

之后把鱼冲洗一下,然后摆盘入开水蒸笼蒸五分钟。一定不要超时,以免老了。

步骤 4

时间一到,小心得夹出鱼,入摩飞锅盘,之前的汤汁不要要,倒入调配的汤汁,然后继续小火煮。

步骤 5

上桌,摆上柠檬片做装饰,再撒一点香菜末,开吃。

菜谱创建时间:2022-10-08 08:05:28
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