刨腹产第一周月子餐

作者： 当青春苏醒时

刨腹产跟顺产不一样，第一周饮食需以清淡为主，少调料，忌油腻。

用料

• 家用食材

刨腹产第一周月子餐的做法步骤

步骤 1

早餐：蒸鸡蛋+大枣枸杞小米粥+西兰花胡萝卜丝（姜丝胡萝卜小炒，西兰花焯水煮绵）+小花卷

步骤 2

辅餐：蒸香蕉苹果大枣（帮助通便）

步骤 3

晚餐：香菇炒油菜+白灼西兰花胡萝卜+丝瓜鸡蛋汤+小花卷

步骤 4

早餐：蔬菜粥+香蕉蛋饼+小花卷

步骤 5

辅餐：黑芝麻糊

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步骤 6

步骤 6

中餐：猪肉馅馄饨

步骤 7

晚餐：肉沫豆腐油菜+耗油杏鲍菇+丝瓜鸡蛋汤+核桃馅小花卷

步骤 8

早餐：胡萝卜芝麻饼+白灼西兰花、煮鸡蛋+大枣枸杞小米粥

步骤 9

辅餐：香菇油菜鸡蛋汤

步骤 10

中餐：素臊子面

步骤 11

辅餐：大枣枸杞银耳汤

步骤 12

晚餐：豆腐鲫鱼汤+青笋炒木耳+炒猪肝+红米米饭

刨腹产第一周月子餐的小贴士

月子餐嘛，调料要少放，多以清淡为主，蔬菜要煮绵软一些。

菜谱创建时间：2022-10-07 21:55:18