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清炖呼伦贝尔南屯黄膘牛排

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感谢抖音,让我在上海能买到这么正宗的呼伦贝尔鄂温克旗南屯牛排。也就说所谓的“黄膘牛排”。论炖煮牛肉,那还得是草饲牛。草饲牛肉香,但相对肉质就老,所以适合炖煮这种slow cook,而不合适煎烤的fast cook方式。相反,和牛或是谷饲牛,就更合适西式和日式煎烤烹饪。进一步说,内蒙呼伦贝尔的草饲牛,那是绝对slow cook中的的yyds。只要你能买到真正呼伦贝尔的牛肉,基本就可以放心是草饲牛,因为在那种到处是草场的地方,牧民也不可能用谷物去养牛,反而是放牛出去吃草饲养成本才更低。因为草场植物的原因,苏白牛长年吃大量的含有胡萝卜素的植物,最终造就了橘红色脂肪的“黄膘牛肉”。

用料

清炖呼伦贝尔南屯黄膘牛排的做法步骤

步骤 1

这是买回来的南屯牛排,冷冻来的,常温解冻。卖家已经预先把骨头锯开,我们只需要再切块就可以了。

步骤 2

切块泡水半小时,尽量洗去血水

步骤 3

冷水下锅!冷水下锅!冷水下锅!煮开10分钟左右。

步骤 4

第一锅水完全倒掉不要,重新加满开水!加开水!开水!

步骤 5

小火慢煮3~4小时,直到筷子可以轻松扎透肉。

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步骤 6
步骤 6

加入大块的土豆(小土豆可以不用切),整根胡萝卜,加入适量的盐,我这一锅5斤肉,加冒尖的2茶匙盐就够了。

步骤 7

继续煮开半小时左右,到土豆也可以轻易扎透就可以了。

步骤 8

关火,放入洋葱圈,焖10分钟。

步骤 9

盛出来上桌啦!!

步骤 10

粘上韭菜花酱,过瘾呀!!

步骤 11

剩下的一大锅牛肉汤,我做了罗宋汤(见我以前的菜谱)。

菜谱创建时间:2022-10-03 18:26:18
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