素颜茶 | 补气血不上火

作者： 奈私养生

经过一整个长夏人体元气损耗比较大。 秋季可以开始喝补气血方，尤其适合脸色暗黄，手脚冰凉，懒得动的姐妹。 #脸蛋红扑扑的㊙️ 密#祛黄##补气血# ​

用料

• 红参 3-4片
• 枸杞 适量
• 红枣 2颗
• 山野玉竹 5克
• 麦冬 5克
• 黄芪 5克

素颜茶 | 补气血不上火的做法步骤

步骤 1

食材准备好，清洗干净

步骤 2

加入500-700ml水煮或者闷泡。

步骤 3

一次一包很方便

菜谱创建时间：2022-10-02 12:28:16