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黄豆炖脚圈

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作者: 妞妞外婆2019
黄豆,(优质植物蛋白)和脚圈(典型动物蛋白)同炖满满的胶原蛋白,既美容养颜,又营养丰富,实在是贴秋膘的不二选择!

用料

黄豆炖脚圈的做法步骤

步骤 1

脚圈洗净。

步骤 2

加部分葱姜桔皮料酒焯水。

步骤 3

焯水后的脚圈再次冲净,沥干水分后放置器皿中,倒入泡好的黄豆和所有辅料,开小火使其上色后再颠一颠。

步骤 4

全部上色后加足量水(淹过食物),烧沸后5分钟左右转小火炖至酥烂。

步骤 5

大火收汁,汤汁浓稠时关🔥

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步骤 6
步骤 6

盛入盘中,撒点香菜碎点缀一下。

步骤 7

美图秀秀智能美化一下,使之赏心悦目! 秀色可餐,开动吧!

黄豆炖脚圈的小贴士

若急着吃,可用压力锅压一下,不急的话,小火慢炖,别有一番滋味。

菜谱创建时间:2022-09-24 14:44:53
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