红豆燕麦奶

作者： karren1231

通便养颜 美容 减肥瘦身

用料

• 燕麦 30克
• 红豆 40克
• 牛奶 150毫升
• 黄豆 20克
• 水 700毫升

红豆燕麦奶的做法步骤

步骤 1

把红豆黄豆泡水大约4-8小时，把其他材料除了牛奶放入破壁机。按五谷豆浆功能，30分钟后倒入牛奶用果汁功能搅拌均匀后

步骤 2

就能享用一杯低热量营养满满的红豆燕麦奶了

菜谱创建时间：2022-09-24 11:36:16