干了这一杯(碗)牛油果

作者： 爱莲之美

简单快手的营养早餐

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶1盒 200克

干了这一杯(碗)牛油果的做法步骤

步骤 1

鸡蛋1个水煮5分钟，如果个头大的要多煮一会，剥壳切块，牛油果切开后挖出果肉，取2/3果肉和鸡蛋一起，撒入黑胡椒和海盐，取1/3果肉加入200克牛奶一小勺炼奶用料理机搅打均匀倒出装杯，不到10分钟的快手营养早餐搞定了

菜谱创建时间：2022-09-20 10:09:34