清痰润喉的五指毛桃鸡汤套餐！

作者： 凯尔同学

又到了要煲汤的一天，今天推荐的养生汤是广东的经典炖汤——五指毛桃炖鸡汤！赶紧来学一下吧！

用料

• 鸡腿 两只
• 五指毛桃 15克
• 海底椰 10克
• 麦冬 10克
• 红枣和桂圆 3-4颗
• 枸杞 适量
• 姜片 2片

清痰润喉的五指毛桃鸡汤套餐！的做法步骤

步骤 1

1.药材泡水清洗干净备用；

步骤 2

2.鸡腿洗干净，去掉多余的油脂，减脂期的人可以把鸡皮去掉；接着焯水（水里可以倒入少量的料酒）

步骤 3

3.鸡肉斩块，和药材一起放入炖盅，水开中小火炖2个小时；

步骤 4

4.时间到了以后除了可以喝汤外，还可以准备点沙姜酱料蘸着鸡肉吃呢！

菜谱创建时间：2022-09-19 20:08:37