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玉米牛奶汁

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简单好喝低热量

用料

玉米牛奶汁的做法步骤

步骤 1

准备新鲜甜玉米一根(玉米够甜后续就不用放糖),把玉米粒剥下来,可以先竖着剥一条再横着剥会更好剥一些。

步骤 2

剥好以后过一遍清水洗一下,冷水下锅,水刚好盖过玉米粒,大火煮开转中小火,焖煮个几分钟就熟了(不知道熟没熟可以捞一个尝尝,小心烫)。

步骤 3

煮熟捞出放在豆浆机里。

步骤 4

两瓶牛奶,500ml加入进去,再加少量饮用水(我加的开水,这样打出来还是热的)。榨果汁模式打两次,过滤即可。

菜谱创建时间:2022-09-17 15:49:24
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