补血麦片粥

作者： 舟舟的厨房日记

女生总有气血不足的问题，药补不如食补！自己搭配一些健康食材！补气血补钙，美容养颜！每天加餐来一杯！健康卫生又营养！

用料

• 西麦五黑麦片 一小袋
• 核桃 2个
• 熟黑芝麻 一勺
• 红枣 2～4颗
• 牛奶 一袋
• 葡萄干 8粒

补血麦片粥的做法步骤

步骤 1

把这些材料倒入杯里，加入牛奶！微波炉加热一分钟！就可以喝了！就这么简单！

步骤 2

麦片的咬劲儿，葡萄干的酸甜，大枣的天暖，黑芝麻粉醇香！太美味了！

菜谱创建时间：2022-09-08 09:52:13