太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒

作者： 厨房笔记-fang

有喜欢🦐和莲藕的集美吗？赶紧来试试莲藕和虾🦐搭配组合！爽脆Q弹，裹满酱汁真的绝了，简直不要太好吃～减脂期的仙女🧚🏻‍♀️好吃不胖哦……答应我，赶紧安排上

用料

• 莲藕， 4节
• 千岛源茶油 适量
• 大虾 500克
• 🍃配料：玉米半根，胡萝卜半根，料酒一勺，蛋清一个，淀粉一勺，白胡椒1/4勺，盐适量

太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法步骤

步骤 1

超级治愈系

步骤 2

虾剁成泥，加上配料搅拌上劲，莲藕切成厚片，取一片藕片放上虾滑，再用一片压紧 调个酱汁：生抽3勺，番茄酱2勺，醋1勺，白糖1勺，淀粉1勺，料酒1勺，蚝油1勺，水50ml搅拌均匀

步骤 3

起锅倒入山茶油，小火先将藕盒两面煎微黄，再倒入酱汁，盖盖子焖3分钟即可！

步骤 4

哇，来上一口超满足

步骤 5

成品图

步骤 6

🔥鲜嫩多汁，爽脆可口，咬上一口真的超级满足……今天做藕盒还是用我一直囤货的千岛源山茶油，适合中式烹饪，热炒不易起油烟，不易糊焦发黑，口感润而不腻！

菜谱创建时间：2022-09-04 20:58:19