大头菜切细丝 烧开水关火 速烫捞出沥干水，金枪鱼油罐头 ，芝士片，煎蛋，切片西红柿，田园主义的贝果，准备工作做好后拌匀沙拉
贝果有洞 所以先放的鸡蛋 然后芝士片，西红柿，沙拉，芝士片。最后微波炉叮了30秒，芝士片化了就行，简单美味的三明治就做好了.沙拉里还可以加鱼籽酱哦。