巧克力香蕉干果冰淇淋，减肥放心吃

作者： 桔味taste

夏季流火，总想吃一点凉的东西，但是市售的冰淇淋奶油含量太高，加热不化，真是不敢买。那么自己简单做个吧，绝对好吃，绝对健康。

用料

• 香蕉 2根
• 53%黑巧克力 50克
• 干果碎/椰蓉 适量克

巧克力香蕉干果冰淇淋，减肥放心吃的做法步骤

步骤 1

香蕉一分为二，用一次性的筷子穿起来，筷子太长可以截断一点

步骤 2

用锡箔纸盖住装香蕉的盘子，如果你的容器自身有盖子更好，比较卫生。冷冻几小时，香蕉冻硬

步骤 3

香蕉冻好拿出来之前，拿50克黑巧克力，我用的是53%的黑，加一点点牛奶，或者不加，微波炉20秒融化

步骤 4

充分搅拌

步骤 5

香蕉浸到巧克力里面。注意香蕉是冷的，巧克力一粘上去硬的快，均匀的裹上一层。

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步骤 6

步骤 6

准备外层的蘸料，我用的是腰果碎和椰蓉

步骤 7

这是沾了腰果碎的，口感很好，干果的颗粒感，巧克力的滋味，加上软甜的香蕉

步骤 8

这是沾了椰蓉的。做好了可以冷冻保存，随吃随取，刚从冰箱取出来放两分钟口感最好

菜谱创建时间：2022-08-30 00:09:16