小学生不重样早餐3

作者： 一只哈哈鹿

❤家有小学生🎓 ❤基本原则：碳水化合物➕蛋白质➕维生素 ❤前一天晚上把食材尽量准备好，第二天早上就可以节省很多时间了，因为真的很困，哈哈 ❤持续更新中……

用料

• 家用食材 适量

小学生不重样早餐3的做法步骤

步骤 1

手抓饼➕拌黄瓜➕干果➕百香果汁➕水果

步骤 2

黑米红枣莲子粥➕虾仁滑蛋➕蔬菜片➕水果

步骤 3

红枣粥➕白菜沙拉➕烤肠➕水果➕奶酪棒

步骤 4

日式拉面➕水果➕奶酪棒

步骤 5

饭团➕素炒西蓝花➕鸡腿➕水果➕奶酪棒

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步骤 6

步骤 6

馄饨➕水果➕奶酪棒

步骤 7

干豆腐小卷饼➕南瓜麻花➕玉米沙拉➕干果➕水果➕牛奶

步骤 8

西葫芦饼➕吐司➕凉拌大头菜➕水果➕牛奶

步骤 9

蔬菜疙瘩汤➕豆沙包➕水果➕牛奶

步骤 10

炒饭➕凉拌菠菜➕炸鸡腿➕水果➕牛奶

菜谱创建时间：2022-08-29 14:29:25