小学生不重样早餐1

作者： 一只哈哈鹿

❤家有小学生🎓 ❤基本原则：碳水化合物➕蛋白质➕维生素 ❤前一天晚上把食材尽量准备好，第二天早上就可以节省很多时间了，因为真的很困，哈哈 ❤持续更新中……

用料

• 家用食材 适量

小学生不重样早餐1的做法步骤

步骤 1

虾仁炒时蔬➕紫米紫薯粥➕豆沙包➕烤肠➕芒果蓝莓

步骤 2

煎蛋饺➕胡萝卜牛肉粥➕凉拌菠菜➕葡萄哈密瓜蓝莓

步骤 3

煎牛排➕紫薯夹心吐司➕素炒西蓝花➕酸奶麦片➕脆枣葡萄

步骤 4

香煎龙利鱼➕鸡蛋馒头片➕豆腐海带汤➕蓝莓山药泥

步骤 5

紫菜包饭➕虾仁蒸蛋➕松仁小肚➕火龙果葡萄

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步骤 6

步骤 6

肉丝黄瓜干豆腐卷➕红枣莲子花生黑米粥➕煮鸡蛋➕蓝莓葡萄

步骤 7

牛肉酱拌面➕蔬菜蛋花汤➕香蕉蓝莓

步骤 8

葱花鸡蛋饼➕红豆黑米粥➕烤肠➕梨葡萄

步骤 9

香辣肉丝盖饭➕烤红薯➕红肠酱牛肉➕小汤圆➕牛奶➕小番茄

菜谱创建时间：2022-08-28 23:00:02