夏季祛湿必备赤小豆薏米糖水

作者： 下厨房用户_sdab

夏季天气炎热，又爱吃热气的东西，经常上火，凉茶太苦喝不下去，只能煮点祛湿糖水

用料

• 薏米 随意
• 赤小豆 随意
• 莲子 随意
• 雪耳 随意
• 红枣 几颗
• 枸杞 几粒
• 糖 按个人喜好甜度

夏季祛湿必备赤小豆薏米糖水的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净，莲子要把芯摘掉

步骤 2

薏米赤小豆银耳都比较难煮烂，我是提前泡了一个晚上

步骤 3

所有食材全部放进去电饭煲调煮汤模式，看各电饭锅情况而定，我的是一个小时，之前没提前泡都是煮两次才烂透，红枣最好去核，偷懒没去掉

步骤 4

雪耳有软了，就是没有别人所说的出胶效果

菜谱创建时间：2022-08-28 16:01:20